Portable Deep Respiratory Exerciser 3 Balls Spirometer Lung Training ອຸປະກອນການແພດ

ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ (Respiratory Exerciser) ຊ່ວຍພັດທະນາ, ປັບປຸງແລະຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.
ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈນີ້ (ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ) ແມ່ນເຮັດສໍາລັບ gymnastics ຫາຍໃຈເອກະລາດແລະຄວບຄຸມ.
ໂດຍສະເພາະ, ມັນເຫມາະສົມກັບຄົນເຈັບນອນຫລັບ.ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຫາຍໃຈບໍ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ການລະບາຍອາກາດບໍ່ພຽງພໍຂອງພາກສ່ວນຕ່ໍາຂອງປອດ.ມັນອາດຈະເປັນ, ວ່າມັນຈະມີການສະສົມຂອງຄວາມລັບ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂີ້ກະເທີ່) ໃນສ່ວນຕ່ໍາຂອງປອດ.ດັ່ງນັ້ນ, ການອັກເສບຂອງເນື້ອເຍື່ອປອດຈະໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້.
ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດກັບຜູ້ປິ່ນປົວ - ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການຫາຍໃຈຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ແລະພະນັກງານແພດຍັງອາດຈະສອນຄົນເຈັບວິທີການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນດ້ວຍຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະອອກຈາກໂຮງຫມໍ.
A. ນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງນອນຂອງເຈົ້າຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຫຼືນັ່ງຂຶ້ນເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້.
B. ຖື spirometer ແຮງຈູງໃຈໃນທ່າຕັ້ງຊື່.
C. ເອົາປາກເປື່ອຍໃສ່ປາກຂອງເຈົ້າ ແລະປະທັບຕາໃຫ້ແໜ້ນໆ.
D. ຫາຍໃຈເຂົ້າຊ້າໆ ແລະເລິກເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.ອະນຸຍາດໃຫ້ບານທໍາອິດຍັງຢູ່ທາງລຸ່ມ.600cc ສະພາການທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງດ້ານເທິງ;ອີກສອງລູກຍັງຢູ່ດ້ານລຸ່ມ.
E. ປັບປຸງລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ, ອະນຸຍາດໃຫ້ລູກທີສອງຢູ່ໃນຫ້ອງ 900 cc ຂຶ້ນໄປເທິງສຸດ;ບານທີສາມຍັງຢູ່ລຸ່ມສຸດ.
F.Keep ປັບປຸງລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ;ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ທັງ​ສາມ​ບານ​ທີ່​ຈະ​ສູງ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ທາງ​ເທິງ​.
G. ຖືລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ດົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາທໍ່ປາກອອກແລະຫາຍໃຈອອກຊ້າໆແລະປ່ອຍໃຫ້ບານຕົກລົງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຖັນ.
H. ພັກຜ່ອນສອງສາມວິນາທີແລະເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງຫາເຈັດຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ເທື່ອທຸກໆຊົ່ວໂມງ.
I. ຫຼັງຈາກຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ 10 ເທື່ອ, ໄອເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປອດຂອງເຈົ້າຈະແຈ້ງ ຖ້າເຈົ້າມີບາດແຜຢູ່, ຮອງຮັບໃບຜ່າຕັດຂອງເຈົ້າໃນເວລາໄອໂດຍການວາງໝອນໃຫ້ແໜ້ນ.
J. ເມື່ອເຈົ້າສາມາດອອກຈາກຕຽງໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ຍ່າງເລື້ອຍໆ ແລະຝຶກໄອ.